Как только не называют их будущие и уже состоявшиеся мамочки: самыми сложными, прекрасными, незабываемыми и даже незаметными.
Но гинеколог обязательно отметит, что первый триместр - самый важный период беременности, в который происходит формирование всех систем организма плода. Поэтому женщина должна внимательно относиться к своему состоянию и происходящим изменениям, встать на учёт в женскую консультацию и выполнять все рекомендации врача. ⠀ К возможным и самым ярким признакам наступившей беременности относятся: ⠀
повышенная утомляемость
сонливость
резкие перепады настроения
изменение вкусовых предпочтений
увеличение и болезненность молочных желёз
тянущая боль в пояснице и нижней части живота
частые позывы к мочеиспусканию
токсикоз.
⠀ И хотя большинство этих симптомов весьма неприятны, зачастую их нужно просто перетерпеть.
К концу первого триместра, после того как организм женщины подстраивается под новое состояние, боль и токсикоз, как правило, уходят.
Как следствие, повышается аппетит🍎
Питаться будущая мама должна разнообразно: рыба, овощи и фрукты, молочные продукты, хлеб и крупы. Несмотря на то, что в период первого триместра многие женщины ещё работают, нужно всегда находить время для полноценного приёма пищи. Это важно как для здоровья мамы, так и для развития ребёнка. ⠀ Размеры малыша к концу 12-ой недели достигают 10 см, вес - 40 гр., у него уже сформирована половая система, поэтому в ряде случаев на скрининговом УЗИ можно увидеть пол ребенка. ⠀ Вес самой мамы в первые месяцы беременности меняется несильно. И если женщина неплохо себя чувствует, то вполне может заниматься лёгким спортом для поддержки фигуры. ⠀ 👆12-ая неделя беременности завершает первый триместр. Самый тревожный период, когда малыш очень уязвим к воздействиям внешней среды, позади.
Теперь формирование всех тканей и органов завершено, плацента активно питает кроху, а значит, маленькая жизнь вне опасности.
Можно расслабиться и устроить шоппинг!👗 Впереди второй триместр, а значит, пришла пора подобрать себе гардероб на время беременности. Но это уже другая история)))