Как только не называют их будущие и уже состоявшиеся мамочки: самыми сложными, прекрасными, незабываемыми и даже незаметными.
Но гинеколог обязательно отметит, что первый триместр - самый важный период беременности, в который происходит формирование всех систем организма плода.
Поэтому женщина должна внимательно относиться к своему состоянию и происходящим изменениям, встать на учёт в женскую консультацию и выполнять все рекомендации врача.
⠀
К возможным и самым ярким признакам наступившей беременности относятся:
⠀
- повышенная утомляемость
- сонливость
- резкие перепады настроения
- изменение вкусовых предпочтений
- увеличение и болезненность молочных желёз
- тянущая боль в пояснице и нижней части живота
- частые позывы к мочеиспусканию
- токсикоз.
И хотя большинство этих симптомов весьма неприятны, зачастую их нужно просто перетерпеть.
К концу первого триместра, после того как организм женщины подстраивается под новое состояние, боль и токсикоз, как правило, уходят.
Как следствие, повышается аппетит🍎
Питаться будущая мама должна разнообразно: рыба, овощи и фрукты, молочные продукты, хлеб и крупы. Несмотря на то, что в период первого триместра многие женщины ещё работают, нужно всегда находить время для полноценного приёма пищи. Это важно как для здоровья мамы, так и для развития ребёнка.
⠀
Размеры малыша к концу 12-ой недели достигают 10 см, вес - 40 гр., у него уже сформирована половая система, поэтому в ряде случаев на скрининговом УЗИ можно увидеть пол ребенка.
⠀
Вес самой мамы в первые месяцы беременности меняется несильно. И если женщина неплохо себя чувствует, то вполне может заниматься лёгким спортом для поддержки фигуры.
⠀
👆12-ая неделя беременности завершает первый триместр. Самый тревожный период, когда малыш очень уязвим к воздействиям внешней среды, позади.
Теперь формирование всех тканей и органов завершено, плацента активно питает кроху, а значит, маленькая жизнь вне опасности.
Можно расслабиться и устроить шоппинг!👗
Впереди второй триместр, а значит, пришла пора подобрать себе гардероб на время беременности. Но это уже другая история)))
Красивый, вдохновляющий и полезный блог для мам в Instagram https://instagram.com/babycocon_7sky
