Во вторую половину беременности большинство женщин начинает мучить неприятное чувство жжения за грудиной или в подложечной области. Это связано с забросом кислого содержимого желудка в пищевод. ⠀ Изжога появляется по двум причинам: ⠀ 1. Матка растёт и усиливает давление на брюшную полость беременной, что способствует поступлению кислого содержимого в пищевод. ⠀ 2. Прогестерон расслабляет специальную мышцу между пищеводом и желудком, которая обычно препятствует забросу желудочного сока в просвет пищевода. ⠀ ⋆Если вас беспокоит изжога во время беременности, обязательно сообщите об этом специалисту. ⋆Самостоятельное медикаментозное лечение недопустимо, а народные методы не всегда могут сыграть только положительную роль
👆Наиболее действенным и безопасным методом лечения изжоги при беременности является диета. Врачи рекомендуют частое питание до 5–6 раз в сутки маленькими порциями. Прогулки после еды очень полезны, но, если возможности прогуляться нет, то можно просто походить по комнате или посидеть без наклона туловища вперёд. Ни в коем случае, не ложиться после приёма пищи
В рацион женщины советуют включить молоко, овсяный отвар, каши, свежевыжатый сок картофеля, чай из фенхеля и овощные салаты, заправленные растительными маслами (оливковое, подсолнечное, льняное). Масло оказывает обволакивающее действие на слизистую оболочку пищевода и уменьшает проявления изжоги при беременности.
😊Прекрасной заменой маслу может стать кисель! Крахмал, входящий в его состав, защищает пищевод и уменьшает негативное действие соляной кислоты
❌А вот жареные, острые, жирные, копченые, консервированные продукты и специи лучше исключить из рациона будущей мамы. Следует воздержаться от цитрусовых и других кислых продуктов.
❌Врачи так же советуют не носить одежду, сдавливающую живот, чтобы уменьшить давление на брюшную полость.
К сожалению, изжога может омрачить волшебный период ожидания малыша, но на последних месяцах она ослабевает, поскольку организм снижает выработку прогестерона, а опустившийся живот уменьшает давление на внутренние органы.