⠀
Изжога появляется по двум причинам:
⠀
1. Матка растёт и усиливает давление на брюшную полость беременной, что способствует поступлению кислого содержимого в пищевод.
⠀
2. Прогестерон расслабляет специальную мышцу между пищеводом и желудком, которая обычно препятствует забросу желудочного сока в просвет пищевода.
⠀
⋆Если вас беспокоит изжога во время беременности, обязательно сообщите об этом специалисту.
⋆Самостоятельное медикаментозное лечение недопустимо, а народные методы не всегда могут сыграть только положительную роль
👆Наиболее действенным и безопасным методом лечения изжоги при беременности является диета.
Врачи рекомендуют частое питание до 5–6 раз в сутки маленькими порциями. Прогулки после еды очень полезны, но, если возможности прогуляться нет, то можно просто походить по комнате или посидеть без наклона туловища вперёд. Ни в коем случае, не ложиться после приёма пищи
В рацион женщины советуют включить молоко, овсяный отвар, каши, свежевыжатый сок картофеля, чай из фенхеля и овощные салаты, заправленные растительными маслами (оливковое, подсолнечное, льняное).
Масло оказывает обволакивающее действие на слизистую оболочку пищевода и уменьшает проявления изжоги при беременности.
😊Прекрасной заменой маслу может стать кисель! Крахмал, входящий в его состав, защищает пищевод и уменьшает негативное действие соляной кислоты
❌А вот жареные, острые, жирные, копченые, консервированные продукты и специи лучше исключить из рациона будущей мамы. Следует воздержаться от цитрусовых и других кислых продуктов.
❌Врачи так же советуют не носить одежду, сдавливающую живот, чтобы уменьшить давление на брюшную полость.
К сожалению, изжога может омрачить волшебный период ожидания малыша, но на последних месяцах она ослабевает, поскольку организм снижает выработку прогестерона, а опустившийся живот уменьшает давление на внутренние органы.
Купить кокон для новорождённых можно здесь https://baby-cocon.ru/
Красивый, вдохновляющий и полезный блог для мам в Instagram https://instagram.com/babycocon_7sky
